Osterivinokas 500g

Osterivinokas (Pleurotus ostreatus) on ravinteikas sieni, joka tarjoaa monia terveyshyötyjä.

Ravintoarvot ja vitamiinit:

• Proteiini: Sisältää korkealaatuista proteiinia, joka edistää lihasten ja kudosten hyvinvointia.

• Kuidut: Runsaskuituinen, tukee ruoansulatuskanavan toimintaa ja edistää kylläisyyden tunnetta.

• Vitamiinit:

  • B-vitamiinit: Sisältää B1-, B2-, B3- ja B5-vitamiineja, jotka ovat tärkeitä energiantuotannolle ja hermoston toiminnalle.
  • D-vitamiini: Luonnollinen D2-vitamiinin lähde, joka tukee luuston terveyttä.
  • C-vitamiini: Tärkeä antioksidantti, joka edistää immuunijärjestelmän toimintaa.
  • K-vitamiini: Osallistuu veren hyytymiseen ja luuston terveyteen.

• Mineraalit:

  • Kalium: Auttaa verenpaineen säätelyssä ja lihasten toiminnassa.
  • Fosfori: Tärkeä luuston ja hampaiden terveydelle.
  • Rauta: Edistää hapen kuljetusta veressä.
  • Sinkki: Tukee immuunijärjestelmää ja haavojen paranemista.
  • Seleeni: Toimii antioksidanttina ja tukee kilpirauhasen toimintaa.

Terveyshyödyt:

• Rasva-aineenvaihdunnan tuki: Osterivinokas voi vaikuttaa suotuisasti rasva-aineenvaihduntaan, mikä tukee sydän- ja verisuoniterveyttä.

  Life

   

• Immuunijärjestelmän vahvistaminen: Sisältää C-vitamiinia ja sinkkiä, jotka voivat tehostaa kehon puolustusjärjestelmän toimintaa.

  Askel Terveyteen

   

• Antioksidanttiset ominaisuudet: Korkea antioksidanttipitoisuus auttaa neutraloimaan vapaita radikaaleja ja vähentämään tulehdusta.

• Kolesterolin hallinta: Auttaa alentamaan "huonoa" LDL-kolesterolia ja tukee sydänterveyttä.

• Verenpaineen säätely: Kaliumin ansiosta voi auttaa ylläpitämään terveellistä verenpainetasoa.

• Painonhallinta: Matala kaloripitoisuus ja korkea kuitupitoisuus edistävät kylläisyyttä ja voivat auttaa painonhallinnassa.

Sisällyttämällä osterivinokkaan ruokavalioosi voit hyödyntää näitä ravitsemuksellisia etuja ja edistää yleistä hyvinvointiasi.